情侣之间常常因为一些事情导致情感上出现了裂痕，也经常为此头疼，在这里可以给大家提供一个标准化的流程。当然这个标准只是针对部分情况的，不可能做到面面俱到，这里主要分为四个阶段。

第一阶段：合理化错误时期，简而言之就是利用时间来缓解双方之间激烈的矛盾冲突，让你们之间的矛盾冲突变得不那么激烈，让错误变得不那么严重，当然这个对大家来说都是很简单的，但是这不是重点，重点在下面。

第二阶段：复联期，在这个时间段大家只需要做朋友就可以了，不需要暴露那么多的需求感，在这个阶段里会做朋友、会说话、会聊天就显得尤为重要，这是转入下个阶段的重要时期。在这个阶段里，不仅仅需要心态上的耐心和情绪上的稳定，还有两点显得尤为重要，一是会处理对面的负面情绪包，二是会不间断地引导话题，和对面密切的沟通，做到这两点就可以顺利地过渡到下一个阶段了。

第三个阶段：进展期，在这个阶段里可以暴露需求感和部分的可得性，也可以涉及一些情感的话题，在这个阶段至少需要持续一周以上的时间。

第四个阶段：修复期，在这个阶段可以通过一些活动升级以及拉近双方的关系，就可以达到感情修复的目的了。