当我们遭遇出轨，摊牌了，也处理好情绪了，两个人如果都想要修复婚姻，那么接下来就要回归到正常的生活了。这个婚姻的修复之旅，我们可以有以下六个步骤。

1、停止一切私下联系。

这是婚姻修复的第一步，也是出轨方要做到的事情，就是停止一切私下的、跟第三者的联系。在这里我要提示一下，除了出轨方要停止一切跟第三方的私下联系，受到出轨的这一方面也要停下。不要去询问你的伴侣，还有没有联系，更不要去直接跟第三者联系，否则很有可能重新激起对方对第三者的内疚，两人又开始联系上了。

2、诚实与坦白。

出轨婚姻修复的第二步，是重建信任，而最好的方式，就是彼此的诚实与坦白。在诚实和坦白的过程中，出轨方每多披露一些细节，作为被背叛方，可能都会惊讶、愤怒，这时候，出轨方感受到被背叛方想要指责的动机，就会开始害怕、隐藏，害怕自己又被贴上了“我错了”的标签，进而下一次，他可能什么都不会跟你说了。

3、破除执念，重建信任。

当对方诚实、坦白了之后，或者说你知道诚实坦白是对接下来你们的婚姻修复最重要的一个品质，你知道了，但是你一定还要注意的就是：你要破除对坦白和诚实的一个执念。虽然诚实坦白很重要，但是，如果你的另一半现在还没有诚实和坦白，你设定一个界限，等一等，是可以的。或者你稍微准许一下，可能是你们之间的关系还不足够的牢固，可能是你给对方的安全感也不太足够，宽容度不够，所以，你先允许他懦弱一下，允许他缺乏勇气，可能暂时还不能完全地向你去坦白。

4、回归日常生活。

第四步是回归日常生活。在这一步，我们要有一个基本的认知，就是我们最初建立亲密关系是从我们两个亲密，然后我们有了彼此去了解对方的家人、朋友，进入到彼此的朋友圈，了解彼此的工作，然后有了孩子，是这样的，是从核心的亲密关系走向了外围的这些亲戚朋友的关系的，对吧？是有了亲密关系以后，才有了所谓的日常生活的。

5、促成积极的交流。

6、学会带着同情心去交流。

第六步其实指的就是我们要学会去跟对方共情。但是，我们又需要注意的是，虽然我们共情的能力很重要，我们设身处地为他人着想的能力很重要，但是我在这儿又要反着说一句：不要太勉强自己。